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健康免疫力——时尚无器械、小器械训练150种 - Google 圖書結果

... 高抬腿跑、俯卧撑、跳跃击掌等。 呼吸训练腹式呼吸训练·仰卧位。 ... 胸壁的双侧肺上叶处,进行深呼吸。·呼气末期双手逐渐用力压迫胸壁;吸气时则边吸气边减轻手部力量。

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