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想練出蜜桃臀做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放否則 ...

夏日衝海邊如果沒有美翹蜜臀怎麼可以？趁著盛夏來臨之前練還來得及！但在訓練同時，也要注意雙腳的姿勢，否則有可能練不成功，又還讓腿變粗喔。

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