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5種好用練腿器材骨感腳踝、緊實小腿的秘訣都在這

健身房裡常見的5種練腿器材：大腿推蹬訓練機（臀腿）、坐姿腿屈伸器（大腿 ... 曾強調，人體下半身的肌肉被稱為「人體第二個心臟」，透過腿部訓練加強 ...

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