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腿部肌肉訓練
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科學訓練腿部肌肉,身體產生更多的睪固酮 - Vigor的部落格
健身運動中經常練腿好處非常多,腿部也是身體的最大肌肉群,是要支撐起上本身的重量,在保證動作正確的情況下做好訓練,可以製造出大量乳酸, ...
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