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腿部推舉- 維基百科，自由的百科全書

由於腿部肌肉是人體最大的肌肉群，經訓練後，一般都可以推舉自身體重的2至3倍重量。八屆世界健美先生羅尼·科爾曼就曾創出腿部推舉2,300英磅（1,000公斤）的紀錄（超過 ...

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