小腿拉伸展小技巧 · 1.抬腿. 小腿拉身按摩動作抬腿. 找一面墻,躺在地板或是床上,將雙腿抬高放於牆上,維持15-20分鐘即可 · 2.靠牆伸展. 小腿拉身按摩動作靠牆伸展. 面對 ...
確定! 回上一頁