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這樣培養表演興趣 - Google 圖書結果

最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。 ... (4)街舞的熱身運動首先,腿部拉筋動作,跳舞時,腿部的運動量最大,所以上場前必須將兩腿經絡拉開、肌肉放鬆,左右腿各拉20下。

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