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腿部拉筋動作
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拉筋的好處
... 筋伸展運動,結果發現病人的高血壓有改善,長遠更有助預防中風。 塑造腿部線條. 腿部拉筋的重點是將小腿到大腿的筋拉開,這樣肌肉就不會緊繃在那裡,腿部的線條就會更臻 ...
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