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腿後肌拉傷 - Sports Dr. Tu - 凃醫師的運動保健室

在日常訓練中加入腿後肌群離心收縮的肌力訓練，可持續、有效的減少後大腿拉傷機率。 如果你是爆發型選手，例如跳高、跳遠、三級跳等，或是衝刺型選手， ...

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