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我顧健康News - 【前踢/後勾】 練腿肌

2019/02/14. －. 下半身擁有全身70% 的肌肉，訓練腿部肌群等於訓練全身七成的肌肉. 「腿部前踢/後勾訓練機」是很健身中心很常見的訓練器材，簡單且容易操作，可 ...

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