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腿後肌群無力
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遠離肌少症物理治療師兩招增強下肢肌力
核心力量、腿部、臀部統稱為下肢肌力,若是有持續運動及訓練者,不僅可以減緩肌肉流失,還能增加肌肉力量,即使年紀大生病,也不會立刻變得衰弱。 在家單 ...
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