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每週一動／爬樓梯腿無力？一招鍛鍊腿肌力| 運動健身 - 橘世代

爬樓梯感到吃力、不耐走、腿無力，是腿部肌肉無力的徵兆。腿力不足不僅常發生於年長者，現在連青壯年也因工作型態，而導致腿部肌力不足的情況， ...

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