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先別急著套翹臀圈！問題可能來自內收肌群無力！？教你兩招找 ...

練出臀部曲線也是你的目標之一嗎？有些朋友碰到臀部沒有感受度的情況，就會想透過透過增加阻力、套翹臀圈的方式，但其實問題可能是來自於內收 肌群無力 ...

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