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你的腿部肌肉夠嗎？無精打采、腿軟無力都是警訊！健身不練腿

許多人聚焦鍛鍊核心肌群，苦練出吸睛的人魚線、馬甲線、狗公腰，但是另一群不光鮮耀眼，默默撐起你整個身體機能的肌肉，卻常無意間被忽視，那就是腿部 ...

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