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【不良姿勢】大腿後肌拉長、變得緊張而拉傷？與久坐有關！要 ...

為何大腿後肌被拉長了，但卻又會變得緊張而拉傷？ ... 處理導致肌肉緊繃的原因（調整姿勢），處理結果（伸展、按摩、肌肉槍等）也只會有短暫的紓緩。

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