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不只運動員會腿後肌拉傷上班族也容易發生！醫師 - Heho健康

扁平足：腿部過度內旋使髂脛束承受額外壓力 · 下肢肌力不足又突然增加訓練的分量 · 沒有做適當的熱身，以及活動後收操不足 · 選用不適當的鞋子，例如：訓練時穿著過度輕量化的 ...

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