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腹部筋膜放松 - BiliBili

腹部 紧张也是不良体态和疼痛的诱因❗️ · 先放松再拉伸！ · 训练后放松颈肩背部腹部放松 · 膝盖内侧不适-鹅足腱滑囊炎 · 背部放松 · 颈部不适解剖课3-斜角肌.

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