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[傷痛防護] 核心肌群出問題，會發生什麼事情？ - 跑步筆記

特別是一些婦女朋友，特別是生產完之後，其腹部的肌肉有些損傷或者 ... 微小撕裂傷造成的延遲性肌肉痠痛(DOMS)，重則是肌肉大範圍的撕裂傷/拉傷，筋膜 ...

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