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受傷不注意筋膜，傷痛終究會回來 - Don1Don

在每塊肌肉之外，又有一個總筋膜包裹住全部的肌群。 ... 因此，一旦開始伸展下肢筋膜，往往也會感覺到平常肩、頸、腰部的疼痛減輕了、腹部脹氣消除、 ...

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