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解救下背痛，先療筋膜的傷！3個動作讓深 - 早安健康

導致下背疼痛的真實原因多到說不完，從急性肌肉拉傷、慢性肌筋膜疼痛、椎間盤 ... 下背痛的原因，和腹部筋膜的滑動度變差也有關係，在前文中提過，人體最大片的筋膜， ...

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