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腹部健身器材
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囚徒健身 - 第 153 頁 - Google 圖書結果
隨著肌力增加而逐漸擴大傾斜角度,藉此使腹部需抵抗更強的地心引力。如果有辦法將斜板固定在高處 ... 本式通常需要特殊器材輔助,但並非必需。在獄中,我們通常就坐在一般 ...
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