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腹部健身器材
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【型男健身】雕刻完美V字人魚線!針對「下腹部」的6個訓練 ...
人魚線的訓練與腹肌、核心肌群密不可分,別老窩在沙發上,現在就動起來吧! 1.懸吊抬腿(Hanging Leg-raises). How to 找一個器材或單槓使你能夠懸吊在 ...
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