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使用腹肌板練腹，不要隻做仰臥起坐，3個動作幫你全面鍛煉腹 ...

想減掉肚子脂肪練腹腹肌，很多人會買一個腹肌板來鍛煉。的確腹肌板是很常見的家庭健身器材使用腹肌板可以幫你提升腹肌鍛煉難度讓腹肌鍛煉更加充分。

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