為什麼這篇健身房器材不會用鄉民發文收入到精華區：因為在健身房器材不會用這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者energyaxd (君)看板MuscleBeach標題[問題] 健身房器材很不熟問人不太好嗎？...
健身房器材不會用 在 Ray教練??健體男孩 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:44:43
學生12週成果發表🎉 Body weight: 79➡️73 學生感想： 在這幾個月的減脂過程中 一開始是覺得很累 很想放棄 但是經過了一些時間 往前看到體態的改變 那種成就感 是我繼續的動力 也謝謝Ray 讓我知道原來這才是減脂 我覺得真的很值得 有好的教練 配上好的方法 加上自己努力一點 ...
如題
健身房還去沒幾次
器材幾乎都不知道怎麼調整高度
又怕不小心弄壞設備
重量也不太知道怎麼挑
姿勢就看網路上那些影片模仿一下而已
而且教練課對我來說有點太貴了
我問以前的朋友
他說最好不要亂打擾別人
兇一點的巨巨被斷了節奏
可能會拿啞鈴敲破你的頭
看有沒有好心人看你可憐過來救你
或是慢慢摸到別人等太久不爽了才教你
真的是這樣嗎
他說真心不騙但我很懷疑
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推 halulu: 他有組間休息呀 組間休息去問就好 08/23 21:51
推 D85: 抓對方組間休息問，但對方還在喘就等等 08/23 21:51
推 ccgeassdeity: 組間休息再問，基本上都會幫你 08/23 21:52
推 FarkU: 巨巨人都不錯，猴猴就不一定了。 08/23 21:56
推 creepy: 機械式的再問吧 自由重量的就不用了 08/23 21:58
推 a963: 去問一定會回你啦，甚至你看起來疑惑都會有人主動問你 08/23 22:01
→ a963: 要不要幫忙 08/23 22:01
推 reaper317: 你朋友是不是跟你很不好? 08/23 22:05
→ D85: 問巡場教練不就好了，怕被推銷？ 08/23 22:08
推 littlebun: 同性別的話大部分都很樂意 畢竟男性目標跟女性不同 但 08/23 22:08
→ littlebun: 是我還真的有遇過死纏爛打的 叫他去問其他男生他還硬要 08/23 22:09
→ littlebun: 過來搶我的器材打亂我的節奏 08/23 22:09
推 tsubasam4a1: 隨便抓一個教練問啊 08/23 22:10
推 TGLiu: 基本調器材、使用上的問題應該大部分的人都樂意幫忙 08/23 22:11
→ TGLiu: 啊等別人組間休息再問是基本禮貌 08/23 22:13
→ cosy: 態度好的問 絕大多數都樂意教 不用擔心 08/23 22:15
→ energyaxd: 感謝回答 我朋友的話果然只能信一半 08/23 22:16
推 tommyfly: 是妹過去問都是好聲好語… 08/23 22:17
推 b22072117: 完全不會 08/23 22:19
推 r66: 遇過都是越巨越謙虛 08/23 22:29
推 TIEW: 越謙虛的通常下場都越大隻，反而半瓶水響叮噹 08/23 22:34
推 s21995303: 問巡場啦== 08/23 22:36
推 BIKOMAN: 你朋友超好笑 08/23 22:50
推 nbastreet: 放心去問 通常都會蠻親切的 08/23 22:50
推 EulerFormula: 愈巨人愈好 免擔心 08/23 22:52
→ promarkkk: 看你有無帶把 08/23 22:58
推 STi2011: 拿啞鈴敲破頭? 08/23 23:02
→ panzer1224: 遇過的巨 都滿謙虛 可能知道人外有人的道理吧 08/23 23:04
推 crazysix: 越巨越親切 有禮貌 08/23 23:10
噓 adaplant: 這哪來的傳說？有些可能臉比較臭 但大部分都很熱心 08/23 23:11
推 airfirewolf: 你朋友嚇你吧 組間休息問還好 08/23 23:22
推 fegat: 你一定不是小妹 08/23 23:25
推 a1121210: 巨巨通常很熱心的 不熱心巨巨族群難以擴大 08/23 23:42
→ hcc0223: 別人問我都會教！！ 08/23 23:45
推 jio5557647: 可以啊 08/23 23:47
→ hcc0223: 大家分享交流慣了！！大家都是從白紙開始！ 08/23 23:54
推 ShengwaiHsu: 說敲破頭也太誇張 08/23 23:55
推 cayalst: 有禮貌在人家休息問99%都有好回應的 巨巨也是從新手變上 08/24 00:02
→ cayalst: 來的 08/24 00:02
→ jamupme: 我覺得其實巨巨滿肚子心得想好好找人調教 08/24 00:03
→ jamupme: 畢竟會找你問 就是看你練得不錯 也是種肯定 08/24 00:04
推 AnserY: 民明書房有說，巨跟親切程度有高度正相關，原PO放心問吧 08/24 00:06
推 high949: 找巨的問就對了 08/24 00:06
推 aggressorX: 如果你比較玻璃心的話 問教練吧 08/24 00:16
推 wu0966: 別怕問吧 08/24 00:25
推 loom0et0bust: 你朋友有事= =? 08/24 01:21
推 halulu: 越巨 越少找人聊天的越好問 有些來健身房練嘴的 08/24 01:27
推 titus13: 教你的會員也不見得教正確，不如直接請教練 08/24 01:29
→ grind: 找巨的，然後上下半身都好看的，切入組間休息問，有問必答! 08/24 02:03
推 v2266514: 大家都很 nice，如果你一副 “我為什麼在這裡” 的模樣 08/24 02:29
→ v2266514: ，還有人會主動關心你 08/24 02:29
推 Taiwannapa1: 我之前練到一半有超大胸肌阿北主動來指點 08/24 02:37
推 hyde318: 一定會回 會練的也很怕別人不熟受傷 08/24 02:42
推 OROCHI97: 問到蒸蛋哥可能會被白眼 08/24 02:43
推 sycsc: 之前還被路人巨巨提醒過姿勢 他怕我受傷 巨巨人真好 08/24 02:49
推 a55665203031: 我上次也是去問，巨巨就來指點我，後來我就跟著他 08/24 02:50
→ a55665203031: 回家 08/24 02:50
→ creative: 看地方...有的傳統健身院真的是人情味滿滿 08/24 03:21
推 Edouard: 巨巨阿伯都很nice 08/24 05:44
推 MK47: 我在健身房聊過發現練得很壯的 人都超nice 你就看人休息時去 08/24 07:16
→ MK47: 問就好了 08/24 07:16
推 simonfz: 你朋友頭上是不是有疤XD 08/24 08:06
推 vendee: 找對時間問，大家都當過菜鳥 08/24 08:07
推 halulu: 在傳統的健身院 女生才剛踏進大門就被投以注目禮了XD 08/24 08:07
推 iluchen: 我女生，在組間時被男生問說能不能幫忙看他的硬舉動作。 08/24 08:20
→ iluchen: 但是自由重量不敢幫人亂看 08/24 08:20
推 morgankhs: 巨巨人都很nice的 08/24 08:48
推 a1121210: 跟他回家XD 08/24 08:52
推 ldr521: 第二段開玩笑的吧哈哈 08/24 09:04
推 burza: 如果你請教巨巨，他們都會開心到爆.... 08/24 09:30
推 MASOMASO: 我比較怕被女生問 因為會怕我說多聊久了覺得我別有用心 08/24 09:52
→ MASOMASO: 以前被阿姨纏過...男生就還好 一個步驟一個動作 08/24 09:53
推 RodrigueZ810: 我被問過好幾次 都很乖的回答捏 08/24 10:14
推 hiphopzack: 我也是遇過一直聊的阿姨，很尷尬XD 08/24 10:15
→ hiphopzack: 提點一下基本上都一定OK的 08/24 10:15
推 barttien: 不太好，我不喜歡人問，都這家請他問現場教練，一來耽 08/24 10:15
→ barttien: 誤自己時間，二來也怕教錯 08/24 10:15
推 IamJJ: 看性別 08/24 10:31
推 audi1005: 組間問一下就好 別妨礙到別人鍛鍊時間 08/24 10:49
推 alwang: 我覺得姿勢不對的時候 還會請巨巨幫確認一下 08/24 10:59
推 yofa: 不是不行，但就是怪，除非你是女的哈哈 08/24 11:18
→ yofa: 聽起來很現實單也是沒辦法的事，問器材找巡場教練最好 08/24 11:19
推 BaBiQ: 你朋友是遭遇了什麼XD 08/24 11:23
推 madaofreak: 我還主動和新手說姿勢錯誤 結果被隨便敷衍 心情有點差 08/24 12:04
推 ed123123: 不要去倭句其他間應該不會出這種事 08/24 12:13
推 ice4564: 問一下怎麼操作大家都很願意回答啦 08/24 12:16
推 wtsph: 先建立好正確觀念再詢問比較快 不然要從頭教起很累 08/24 12:18
推 cocazero: 照這種狀況就算問別人，也不會進步的放心 08/24 12:23
→ cocazero: 健身不是學人家拉一拉就能改變的 08/24 12:23
→ invisib1e: 對方組間休息時問，態度和善，勿佔用對方太多時間，我 08/24 12:25
→ invisib1e: 想大家都很願意回答你的問題。 08/24 12:26
推 a6300072: 看內容還以為我在八卦版 08/24 12:30
推 newtypeL9: 你朋友好慘 幫QQ 08/24 12:41
推 peterchou: 越巨越好問 蒸蛋哥例外 08/24 12:59
→ hodsala: XD 看了這篇才知道版上都猴猴 08/24 13:26
推 s2500205: 你朋友是不是有被打過 08/24 14:09
推 moy5566: 蒸蛋哥本人也是很親切吧 08/24 14:27
→ hsnufuji: 去問工作人員啦！我超討厭被打擾 08/24 14:45
推 chi77089: 笑死 你朋友騙你的吧 大部分巨巨都很親切 08/24 14:59
推 eggcarter: 越巨的人越好，我遇到的都很親切啊 08/24 15:05
→ ppc: 機械式的使用方式也不少網紅拍過片吧 08/24 15:17
推 lien6889: 越巨越親切+1 08/24 15:29
推 kenhiro5566: 以前剛去萵苣不太會用是問巡場教練跟隔壁巨巨 通常越 08/24 15:39
→ kenhiro5566: 壯的都越熱心 08/24 15:39
推 burza: 小心巨巨熱血過頭，幫你放鬆肌肉 08/24 16:39
推 Chubby1114: 請問怎樣算傳統健身房XD 我也想去 08/24 16:42
→ awu150060: 我有遇過主動教學(幾乎每個人都會聊一下搞得好像是巡 08/24 16:49
→ awu150060: 場教練ww 但就是個熱血的巨巨哈哈 08/24 16:49
推 reaper317: 最好不要問 真的超危險 巨巨男性賀爾蒙都很旺盛 08/24 17:17
→ reaper317: 一言不合就會把你抓去肛 08/24 17:18
→ FarkU: 老健身館：大賣場巧拼地墊、生鏽的器材、破掉的椅墊、沒潤 08/24 17:23
→ FarkU: 滑的機械聲、電風扇的吵雜聲、一堆巨巨的味道。 08/24 17:23
推 sumarai: 會被請教=他覺得你巨，當然和藹可親 08/24 18:31
→ weltschmerz: 越巨越謙虛 08/24 19:37
推 foxs9: 不用怕用壞器材 你被器材用壞比較可能 08/24 20:29
推 WilliamXZ: 小心一言不合就幫補 08/24 20:43
→ cosy: 被你請教過一次的人 以後看到就會打招呼或點頭了 多認識個人 08/24 22:33
→ cosy: 然後看到你姿勢不對 你沒問 他也會過來指導一下 08/24 22:34
→ Lowrider: 問巡場吧 巨巨也可 但會發生巨巨被當作私教的誤會 08/24 23:22
推 kevinlook: 巨巨人都蠻好的，有些巨巨還會抓在休息的人來幫忙補， 08/25 00:04
→ kevinlook: 你可以順便問他一些問題呢 08/25 00:04
推 straw86913be: 問動作還好吧 聽你朋友在唬爛 08/25 00:55
推 CSFV: 啥洨啦XDD啞鈴敲破頭是沒有王法了嗎哈哈哈哈 08/25 01:45
推 JustWinslow: 夾住 禮貌性詢問即可 08/25 08:09
推 salebyme: 巨巨超友善 還會幫你注意動作或補重 08/25 09:28
推 aa7520tw: 越巨的尤其又有刺青的越客氣，通常脾氣不好的都是看起 08/25 10:27
→ aa7520tw: 來瘦瘦的年輕人 08/25 10:27
推 smallfox1215: 拿啞鈴敲破頭，正常人都不敢這麼幹吧 08/25 12:08
推 zmack0905: 越巨真的越耐斯… 08/25 13:47
推 memory6213: 一般都有巡場教練可以問吧 08/25 13:49
推 wang0424: 蠻多人都願意教 08/25 13:50
→ crazysix: 機械式可以問巡場 自由重量就不要問 08/25 14:00
推 vicky75: 稱讚一下對方練得不錯，有禮貌地問，通常對方也會滿樂意 08/25 14:03
→ vicky75: 分享的 08/25 14:03
推 CO2: 如果表現有強烈企圖 巨巨會臭臉的 08/25 15:33
→ HAL10000: 私教會被退會籍吧？ 08/25 16:23
推 Tongwow: 你朋友有病吧… 08/25 18:09
噓 aswin12000: 你真的覺得會有人拿啞鈴敲破你頭嗎？ 08/25 20:10
→ sdiaa: 巨巨知道自己的力量 才不會動手哩~ 08/25 21:32
推 shiuan1983: 越巨的越謙虛，也更願意分享 08/25 23:38
→ bisconect: 你朋友沒練過吧 你問他幹嘛 = = 不然就是故意騙你 08/26 02:05
推 ga624641: 說真的一堆刺龍刺鳳的巨巨其實人都很nice，之前腿推練到 08/27 00:56
→ ga624641: 力竭還跟我一起收槓片XD 08/27 00:56
推 beams156: 健身房的人都蠻好的啊 08/28 18:58
推 Timberlake: 巨巨人很好啊 除了蒸蛋 08/29 17:55
推 vancepeng: 組間休息問啊== 08/30 07:33