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腹部健身器材使用
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使用健身器材练腹肌的4个动作,能完做离6块腹肌应该不远!
如果你常去健身房健身那你可以加入下面4个需要使用健身器材的腹肌锻炼方法:. 动作一:悬挂抬腿动作20次3组间隔休息1-2分钟.
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