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腹部健身器材使用
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有效常見的腹肌訓練器材有哪些
仰臥板又可以稱為腹肌板、健腹板,在仰臥板上進行仰臥起坐、仰臥抬腿等管道,對於腹部肌肉的鍛煉效果是比較好的,仰臥板是鍛煉腹肌效果較好的器材。 健身球. 使用健身 ...
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