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「腹肌板」用錯恐腦充血！正確使用公園運動器材 - 康健雜誌

前幾年有位民眾每天早晨到公園躺輪胎，以為這樣可以拉筋健身，結果卻躺到腰痛、雙腳無力，就醫後才發現脊椎與鄰近韌帶、神經受傷。由於公園輪胎的弧度，已 ...

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