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以生物力學之概念淺談腹部肌力訓練及相關器材

活動，但若需要更大強度或更特定的腹肌. 訓練時，常會必須輔以相關腹部健身器材. 的使用，包括抗力球、腹肌訓練仰臥板、. AB 身體革命運動器、腹肌訓練輪、騎馬機、.

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