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腹部健身器材使用
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使用健身器材練腹肌的4個動作,能完做離6塊腹肌應該不遠!
如果你常去健身房健身那你可以加入下面4個需要使用健身器材的腹肌鍛煉方法:. 動作一:懸掛抬腿動作20次3組間隔休息1-2分鐘. 使用健身器材練腹肌的4個 ...
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