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平时坚持按摩腹部，能有多少好处？ - 凤凰网健康

... 一个简单的小动作，只要你能坚持，它可能就会发挥出很好的养生功效。 ... 在晚上睡觉前，对腹部进行适当按摩，可以帮助入睡，能够缓解失眠多梦等 ...

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