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腹腔 按摩 功效
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絕招!跟中醫專家學學「揉腹」 4大功效你猜都猜不到!
“揉法”是用指腹或手掌,緊貼身體某一部位做回動按摩。 動作:. 揉臍腹時,兩掌相疊,以肚臍為中心,做順時針按揉。 速度要柔緩,用力要均勻。 功效:. 可以增加腹腔 ...
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