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韓國健身女王Dasol 媽獨創「短時高效5日健身計劃」 - 美麗佳人

韓國健身女王Dasol 媽獨創「短時高效5日健身計劃」：徒手訓練＋彈力帶輔助，就 ... 這3組運動是棒式變形動作，可以同時鍛鍊全身肌肉，也能夠鍛鍊包括側腰在內的腹肌。

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