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夏日就是要露出腹肌小蠻腰啊！5大訓練重點讓馬甲線現出原形

... 訓練「蜜桃臀」的方法嗎，今天我們要來介紹的另一個部位的居家訓練法，今天要運動到的地方就是我們的「腹居家訓練、徒手訓練、馬甲線、川字肌、腹肌.

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