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女生腹肌訓練菜單！教練5招速減肥肚子，網友實測2週腰變細

這回教練帶來5招快速瘦小腹運動，徒手訓練居家就能做，堅持2週不但能讓肥胖小腹變平坦，更看見馬甲線、川字腹肌！一起試試看這組馬甲線訓練菜單吧！

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