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踢踢腿練出蜜桃臀！不練深蹲還有3個動作燃脂又提臀

健身訓練☀瘦腰臀部☀平時總是坐著工作，總感覺屁股下垂了。 ... 曾撰文指出，訓練上不一定要將深蹲排在如此靠前，當協調性不夠、肌肉控制能力尚不佳 ...

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