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女生練腹肌和瘦肚子很easy，妳一定要知道的3個動作【2020 ...

在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合 ...

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