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腹直肌分離復健
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孕婦減重指南『2020年』最完整運動產後運動教學 - 伊格運動
產後運動可分為三個階段; 剛生完確認是否有腹直肌分離? ... 指寬就是正常沒問題狀態;但腹直肌中間的空隙達到3-4指寬(甚至更寬),這時候建議需要去找復健專科評估。
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