生完產兩個月了，一直讓我很在意的莫過於走山鬆垮的肚子！  懷孕的時候，大家都說：你只胖肚子，產後一定立刻恢復啦！ 我也一直以為卸貨完，就會回來以前的樣子，但事實並不是這樣...😫  坐完月子回到家媽媽跟阿嬤都會說，你肚子怎麼還那麼大，要不要繫一下束腹帶，聽到都會想翻白眼.....但又是事實！無力反駁😭  可能懷孕時真的肚子太大，肚皮鬆弛又加上腹直肌分離的很明顯，現在肚子一摸會有兩座的小山丘，於是立刻去 @venussecret.f 報到！  其實考慮了很久，怕餵奶又遇到夏天根本穿不住，但來到維娜斯經過專業美體顧問金姐詳細介紹和試穿後，真的打破我對以往塑身衣的想法！  塑身衣穿上去真的把肥肉歸位了，因為是燒燙傷專用的推脂彈性布，壓力經過測試，完全不會不舒服而且非常舒適透氣，重點是精細量身，打造符合自己身型的塑身衣，還可以終身修改尺寸～真的好貼心！  皮膚敏感的人穿也沒問題（因為我用束腹帶到後期真的是奇癢無比....還請醫師開藥給我擦☹️）  試穿的時候一直驚呼，我沒縮肚和夾屁股喔！真的把惱人的副乳、扁平的屁股集中托高，快沒縫隙的大腿和小肚肉收服的好好的～❤️  選擇材質和顏色的時候也是很兩難，因為都太好穿，顏色都好美，最後選擇什麼呢？之後等收到專屬我的塑身衣後，再來跟大家分享囉，大叔說這個是母親節禮物🎁我也好期待啊啊啊～～  #VENUSSECRET #維娜斯塑身衣 #推推指塑身衣 #產後塑身 #塑身衣推薦 #產後塑身衣 #塑身褲 #產後減肥

今天是生產後的第18天 我記得我剛生產完拍了個肚子的照片給我家姐看 她問了一句做麼你的肚子還那麼大 好像還沒有生😂 還有人問我，已經生了嗎？ 你們不懂我這胎懷孕肚子是有多大😂 有人問我會傷心嗎，生完後肚子還是那麼大 我從來沒有想過傷心這件事勒 因為我知道我一定會瘦著走出月子中心！ 這個自信我也不懂是哪裡來的 可是我從來沒有擔心過這件事 如果肚子鬆，我也會想辦法讓它flat回 我不會跟它算了的！😂😂 這一胎因為在 Esther Postpartum Care - Confinement Center 伊詩特產後護理之家 這裡坐月子 他們館內就有提供屋裡治療的服務 所以不是Urut Kakak 感覺更邏輯和科學性 我只做了兩次物理治療按摩 主要是針對 Diastasis Recti （腹直肌解離症） 這個問題 這裡是網路資料，來科普一下 #什麼是腹直肌解離呢? 因為懷孕期間的體內生長激素的改變，影響了結締組織的質地與彈性，再加上胎兒生長、體形變大會持續在腹壁上施加壓力，與孕期中腹腔內器官的移位，就會造成腹部肌肉筋膜的延伸及薄化 若是兩側腹直肌距離過寬即是腹直肌解離症。 在這個物理治療過程中物理治療師會配合精油將腹部兩邊的肌肉推回歸位 一開始在做之前治療師會用手指測量分離的寬度 我也明顯感受到已經被分離了3根手指 做了一次之後的隔幾天再測量就變成1根手指了😱 我目前做了兩次 治療師說我的恢復狀況良好 要等多幾天她會再幫我做檢查 做了過後會感覺到腹部肌肉有緊實和酸痛感 就像剛剛做了腹部運動這樣 這個是Urut 沒有的感覺 而且我是到這幾天才剛剛開始穿束腹帶 前期都在墮落狀態中😂 雖然現在肚子還剩下一片比較鬆的皮和皮下脂肪 不過我相信我可以甩掉它的😂 你們覺得我的肚子是不是變平一些了呢？

[#MamaMe祖傳紮肚] 當媽後才真正from a girl to a woman👱🏻‍♀️➡️👩🏻 ❣️修 身 之 路 由 此 起❣️ 雖然好amazing地我係開完刀後第3日出院個陣已經著得番平時嘅skinny jeans👖🥳 不過外表睇落冇問題 但唔代表身體內部復原哂架🥲 一直都冇諗過要紮肚嘅我直至係剖腹產後11個星期遇上「Mama Me 祖傳紮肚 產前後護理專家」🤱🏼 我先知道原來紮肚並唔係單純地為左瘦身 而係為左幫助日後身體內部修復😊 由於懷孕期間陀bb會令肚皮鬆弛、盆骨撐大、腹直肌分離同內臟器官移位等 所以話媽媽真偉大🤰🏻😭 紮肚就可以幫助產婦✅收窄腹直肌✅內臟復位✅修正恥骨及盆骨✅重塑腰形✅驅寒去肚風 尤其有尿滲嘅媽媽 紮完係會有明顯改善👏🏻 我到左個刻先明白到紮肚嘅重要性 初時仲懶係醒咁 以為自己冇咩肚紋肚皮又唔太鬆冇咩肚風冇便袐冇尿滲 紮黎都冇效🤪 每位紮肚師均赴印尼學習古法紮肚技術並於當地紮肚專門學校畢業🇮🇩 紮肚師係進行療程前好詳細解釋我聽紮肚嘅過程、好處 以及做個treatment consultation👍🏻 佢檢查完後發覺我上下腹直肌分離有三指同兩指 正常人應該係得半指至一指分離☹️ 所以佢建議我進行10日嘅紮肚療程 因為紮5日基本上可以埋半指🙂 Mama Me皇牌古法紮肚療程包括「古法紮肚」、「排毒按摩」「收復盆骨」、「塑形消脂」、「溫經養宮」😃 紮肚師熟練嘅手勢令我紮完唔會痛唔會敏感唔會唔舒服 將古法紮肚改良成「MaMa Me 祖傳紮帶束腹秘技」比起坊間以蝴蝶或扭麻花的方式紮肚 會出現壓力分佈不均問題 令產後媽媽感覺疼痛或阻礙日常生活更加舒服自在😘 你見我紮完仲可以教跳舞同埋身餵人奶就知幾okay啦 連紮肚師都讚我適應力強😆 紮左5日 我嘅腹直肌癒合真係跟上進度 埋左半指 肚紋色素明顯減淡左好多 腰同盆骨都瘦左3-4cm🤩 我好聽話架 每日都堅持紮至少10小時以上😉 唔止吖 佢仲教埋我做d咩workout可以有助上下腹直肌癒合 我每一日都有keep住做💪🏻 所以到左第10日 我嘅腹直肌回復番去正常水平 得番半指分離 肚紋淡哂 腰同盆骨都瘦左8cm 肚皮越來越firm 腰型出番黎😍 相信好快就可以同我嘅腹肌再見面 番番去懷孕前咁fit✌🏻 非常感謝每一位「Mama Me 祖傳紮肚 產前後護理專家」專業紮肚師嘅幫忙及提點(Venus, Katy & Joe) 你地個個都好nice好細心好friendly 每一次黎到都好開心 對於呢10日療程嘅效果與進度我都好滿意 有你地鞭策下我嘅身體先能夠恢復得咁快 好感恩可以係產後修復黃金期遇到你地💋 我揀「Mama Me 祖傳紮肚 產前後護理專家」係絕對冇揀錯💜 如果我係話如果我會生第二胎嘅話 生完都一定會搵番你地紮肚姐🙈 Happy Women’s Day To All The Incredible Women♥️ @mamame.hk . . . . . #產後紮肚 #腹直肌分離 #產後瘦身 #上門紮肚 #產前產後護理專家 #產後靚媽精明之選 #回復產前狀態 #internationalwomensday #womenempoweringwomen #womensupportingwomen #woman #women #mother #postnatal #recovery #mommyblogger #hkmommyblogger #hkmom #hkmum #hkkol #kol #hkinfluencer #influencer #KOLMissJolly #hkig #proudtobemom