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腹直肌分離復健
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产后肚子收不回去?小心是“腹直肌分离”惹的祸! - 知乎专栏
产后的妈妈,只要放三只手指在肚脐上,再做卷腹动作,就可自我检查出前腹肌空隙有多宽。如果腹直肌中间的空隙可能会达3-4指宽(甚至更宽),建议妈咪们先去找复健 ...
確定!
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