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腹直肌分離復健
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腹直肌分離也可以復健喔!(下集) - 傷害預防 - 運動視界
*腹直肌分離恢復與否跟腹部肌肉的力量有關嗎? 產後14天左右子宮會恢復形態,但需要六周腹肌才能恢復產前的形態,不過,腹部肌肉需要六個 ...
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