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腹壓動作
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详解训练绳索卷腹的7个要点!_腾讯新闻
绳索卷腹也叫钢索腹部下压,这个动作可以说是最具特色的腹肌训练动作,无论是从动作形式上,还是负重形式上,独树一帜的特点,相信你肯定看一眼就忘不 ...
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