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腹壓動作
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腹壓讓你不舒服,9種飲食技巧揭密 - 小確幸健康
腹部肥胖是最常見的消化問題之一,腹壓有許多症狀,但最常見的是腹部壓力 ... 可以自我按摩,這個動作將有助於食物移動得更慢,減少消化道的壓力。
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