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便秘致命｜常便秘患腸癌中風死亡率高專家教3招通便 - 頭條日報

除了按摩外，亦有研究發現腰腹運動，腹式呼吸等都能幫助排便。便秘令人感到不暢快，經常便秘更會令人焦躁不安，更會引發心腦血管疾病。要預防便秘，飲食 ...

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