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『腸胃炎菜單』 《記錄用》顧胃又養腎 - 創作大廳

食物放涼再吃：無論是冰牛奶或冰水果，從冰箱拿出來後放冷（約等於室溫溫度）再吃，如此可以減少身體能量消耗，並可保護胃氣。 ○吃米飯比麵包好：主食應 ...

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