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腳 扭傷 一直 沒 好
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腳踝扭傷要休息多久
他建議,發生扭傷的72小時內應持續冰敷,可冰敷半小時稍作休息;休息時間以彈性繃帶在患處做壓迫性的包紮並抬高,可幫助血管收縮運動治療的關鍵四階段. 「 ...
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