Draymond Green左手食指韌帶撕裂！
D'Angelo Russell腳踝傷勢加重！

#祈求傷病退散

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什麼叫做屋漏偏逢連夜雨？金州勇士真的傷病潮止不斷，Stephen Curry才剛開完刀沒多久，現在就連Draymond Green也都受傷.....

根據勇士總教練Steve Kerr表示，Green昨天與馬刺的比賽傷到左手食指，目前從他口中是得知左手食指韌帶撕裂，未來也將缺席好一陣子。

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更讓勇士迷甚至湖人迷難過的是，D'Angelo Russell的腳踝傷勢也加劇，可能並非很嚴重，但最近幾場比賽也可能會缺陣，這代表勇士所有將領都倒下，只剩下年輕人可用.....

經歷季前賽防守的問題，開季前就清楚勇士今年會走得格外辛苦，但真的沒想過會走向如此慘烈的局面，Steve Kerr已到了無將帥的情況，甚至今晚還自嘲開玩笑的問訪談記者有沒有空，要不要當勇士的替補控衛。

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而勇士今晚排出的先發陣容為：

Glenn Robinson III
Eric Paschall
Willie Cauley-Stein
Jordan Poole
Ky Bowman

這先發五人可能有些人都不認識，不過今晚這些年輕球員很爭氣，在面對對面同樣也都很年輕的夏洛特黃蜂，打出一場很有拚勁的比賽，只可惜最後失誤與防守籃板沒保護好（得大檢討），葬送了能贏球的機會。

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而其中Eric Paschall確實會是勇士本季能重點栽培的對象，可以將他養成為未來主要可信賴的綠葉戰力。

當然Draymond Green與D'Angelo Russell也需要盡快歸隊，勇士即使這季要操兵，我認為他們兩人也不能缺席，除了改善個人缺點外，Dlo更是需要融入球隊中，讓Kerr更懂得如何善用他，為未來打好基礎。

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除此之外Brandon Ingram今天也頭部受傷，打了13分鐘就退場，還沒確定有沒有腦震盪的問題，這也讓他中止來到鵜鶘生涯的開季得分紀錄。

不過Ingram有個紀錄成為聯盟歷史，他成為NBA歷史上，再有著50%以上命中率下，代表新東家前五場得分總和最高的球員。

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⚠而我這裡老話一句，傷病退散，也請不要開球員傷病玩笑，至少在我這裡不要。

⬛我的Instagram
➡https://tinyurl.com/y2w7lgm5
✏️ HBK

Draymond Green左手食指韌帶撕裂！
D'Angelo Russell腳踝傷勢加重！

#祈求傷病退散

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什麼叫做屋漏偏逢連夜雨？金州勇士真的傷病潮止不斷，Stephen Curry才剛開完刀沒多久，現在就連Draymond Green也都受傷.....

根據勇士總教練Steve Kerr表示，Green昨天與馬刺的比賽傷到左手食指，目前從他口中是得知左手食指韌帶撕裂，未來也將缺席好一陣子。

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更讓勇士迷甚至湖人迷難過的是，D'Angelo Russell的腳踝傷勢也加劇，可能並非很嚴重，但最近幾場比賽也可能會缺陣，這代表勇士所有將領都倒下，只剩下年輕人可用.....

經歷季前賽防守的問題，開季前就清楚勇士今年會走得格外辛苦，但真的沒想過會走向如此慘烈的局面，Steve Kerr已到了無將帥的情況，甚至今晚還自嘲開玩笑的問訪談記者有沒有空，要不要當勇士的替補控衛。

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而勇士今晚排出的先發陣容為：

Glenn Robinson III
Eric Paschall
Willie Cauley-Stein
Jordan Poole
Ky Bowman

這先發五人可能有些人都不認識，不過今晚這些年輕球員很爭氣，在面對對面同樣也都很年輕的夏洛特黃蜂，打出一場很有拚勁的比賽，只可惜最後失誤與防守籃板沒保護好（得大檢討），葬送了能贏球的機會。

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而其中Eric Paschall確實會是勇士本季能重點栽培的對象，可以將他養成為未來主要可信賴的綠葉戰力。

當然Draymond Green與D'Angelo Russell也需要盡快歸隊，勇士即使這季要操兵，我認為他們兩人也不能缺席，除了改善個人缺點外，Dlo更是需要融入球隊中，讓Kerr更懂得如何善用他，為未來打好基礎。

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除此之外Brandon Ingram今天也頭部受傷，打了13分鐘就退場，還沒確定有沒有腦震盪的問題，這也讓他中止來到鵜鶘生涯的開季得分紀錄。

不過Ingram有個紀錄成為聯盟歷史，他成為NBA歷史上，再有著50%以上命中率下，代表新東家前五場得分總和最高的球員。

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⚠而我這裡老話一句，傷病退散，也請不要開球員傷病玩笑，至少在我這裡不要。

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嘿唷！就是明天啦！
聽主辦方說
報名很踴躍，已經把場地塞滿了
這真的是讓人聽了很興奮！

除了講座當天主講的內容外
有其他疑問的
也可在講座中提出

我期待著與各位見面！
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++——————————-++

活動相關資訊:
7/15(日)PM:1400~1600
藝術家樂器
員林市忠孝里忠孝街236號
報名專線:04 839 9837
費用：500(現場繳費即可)

有些粉絲和鼓手朋友問到
關於我的雙踏是怎麼練的?
到底花了多久時間?有沒有什麼訣竅呢? ....
每次我都輕描淡寫的帶過...
這次我想跟大家分享

關於在這門"極限"課題裡，我所碰到的事

在這雙踏的練習過程中...
最難受的，
是沒人教我怎麼正確施力，
因而造成腳踝與小腿肌肉發炎
那時只要坐在踏板前，就想起這個動作造成的小腿灼熱感
好像快把你的小腿肌給融化， 腳踝韌帶撕裂
我每天花一個多小時練習左右腳的雙擊與單擊
每練十分鐘，就必需要休息十分鐘，不然小腿和腳踝根本承受不了
我直到這個技巧的練習約兩年後，我才慢慢找到較順的施力方式
因此才減少腳踝與小腿的負擔
當時，韌帶和肌腱已發炎不知幾回

那段時間，身邊的人都覺得我在練妄想
覺得我自以為練一練就會變成Virgil Donati、Thomas lang
然後開始批評你
印象中最刺耳的那兩句.....

"就算你再練十年，也不會變成Virgil Donati"
還有
"與其練那些有的沒有的，不如去練習怎麼作場，那才有錢賺"

當他們講完這些後
沒給我練習上的建議
反到將這個他們認為的"笑話" 繼續傳下去....
批評、諷刺、嘲笑.....
(所以那時我常被開玩笑說"欸!你的妄想練起來沒?")

然後你只能不斷的告訴自己
現在你不幫自己，將來你只會羨慕別人..
只因你為了那些批評、諷刺、嘲笑而放棄

"到底花了多久時間?有沒有什麼訣竅呢? "

我認真回答

"我只是沒將繁雜練習的過程攤出來給大家看而已，它比你想像中的還需要花時間和精力呢！"
No Pain，No Gain~