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腳部復健運動
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老人肌力差怕摔做這3招可強化肌肉群|骨科.復健 - 元氣網
第2招:採一腳在前,一腳在後站姿,後側的腳再往下跪。每次做10到15下,訓練腹肌、臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌群與小腿。第3招腿部外展運動,則以雙 ...
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「腳部復健運動」
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