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腳踝腫脹13種常見原因，以及如何消腫處理- 小確幸健康

治療方法：治療腳或腳踝受傷的第一步是避免踩踏患肢。 ... 的頭部，也可以使用冰敷來提起腫脹，對於疼痛，您可以服用非處方止痛藥，如果腫脹和疼痛在 ...

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