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腳翻船要多久才會好
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[保健教室]腳踝扭傷-令人困擾的翻腳刀
到底為什麼腳踝總是容易「翻船」?受傷了要怎麼處理? ... 而扭傷常是過度內翻的動作,此時這兩條肌肉會產生保護性的收縮,希望腳踝可以免於受傷。
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