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腳翻船要多久才會好
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腳扭傷、翻船,沒有好的常見原因 - 運動視界
這些多餘的材料、器材就是疤痕組織、沾黏,會讓關節在活動的過程中不靈活、卡卡的,甚至肌肉要花更大的力量才能移動關節,因此造成肌肉過度使用而緊繃、 ...
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